8月31日大阪は緊急事態宣言が発出されていますが、対策を取りながら ヨガクラスは開催されます✨ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 少しずつ朝晩が過ごしやすくなってきている大阪ですが 夏の疲れが出やすい季節です。 睡眠の質、食事の...
8月21日水曜日の中央会館でのヨガクラスは 9月より中央区民センターへ戻る予定です✨ 開催場所が変わることにより お休みをされていた方もいらっしゃるので 会場が戻れる事が決まり、とても嬉しいです！ ✢- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -...
8月1日8月の始まりです 大阪は緊急事態宣言が発出されましたが、 ヨガクラスは引き続き開催されます✨ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 暑い日が続きますが 夏バテなどしないよう 適度な運動習慣と健康的な食事を摂って ココロも...
7月23日ハナヒラクプロジェクト ボディアート × フォトセッション in 大阪、Sohamにて開催していただきました💐 緊急事態宣言で2度の延期、あきらめかけていた夢がかないました🙏 病を患い手術を受けて、その身体にあとが残ったとしても、わたしたちはそのままで美しい。 傷跡にそっと花を添えてあげるよ...
7月22日＼hanahiraku project*わたしらしくいきる／ 延期延期でようやく開催できました🌼 今日会場提供してくれた 【Yog shala Soham. 】さん🌙 オーナーさんのお心遣いと優しさと溢れる愛がカタチとなった素敵なサロンでした。 初めてお邪魔しましたが、「ただいま♡」...
7月1日7月の始まり そして2021年も折り返しとなりました。 私は昨日 朝と夜のヨガクラスの間に SOHAMの氏神様にあたる坐摩神社へお参りし茅の輪くぐりをしてきました。 輪を3回くぐる事により知らない内に身に付いた罪や穢れを払い清める「茅の輪神事」 輪をくぐらせていただいた時 この半年、無病息災で過...
6月22日🌿ヨガクラス、再開です🌿 緊急事態宣言を受け、休館していた施設が開所されヨガクラスも再開となります✨ https://www.osakacommunity.jp/chuo-center/ 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 中央会館で受けてくださっていた皆さま、6...
6月21日【夏至】 １年の中で日の出から日の入りまでの時間がもっとも長い日。 今年は今日、6月21日。 この日を境に、だんだんと日が短くなっていきますが、「昼の時間が長い」というのは北半球での話で、南半球では同じ日が、もっとも昼の時間が短い日になります。 夏至という日本での名前は、二十四節気（にじゅうしせっ...
6月12日【寝起きに足がつってしまう】 受講生の方より、 寝起きに足がつりそうになってしまったりしますが、着圧のタイツを履いたほうがよいのでしょうか？ と質問を受けました。 医師からの指示を受けられてないのが前提てすが、そのサポート力が身体に合っているかの吟味がすごく大事であること、横になる姿勢では体内の...
6月9日【正絹で作る 】 和の色を愛でる夏飾り Sohamにてつまみ細工の ワークショップのお知らせです♡ 夏にぴったりの涼やかな印象の つまみ細工は、髪飾りかバッグチャームのどちらにでも可能です✨ ①枚目 薔薇 ②枚目 二重の五枚花 お花の大きさは、直径約5~6cmです。 どちらのつまみ細工を作り...